11月29日
　
ちまたでは「良い肉の日」なんて楽しい語呂合わせもあったりの月末
　
そんな日にちなんで今日は夜の時間帯に集まった皆さんとシュートに関するグッドな姿勢を意識してのシューティングをトレーニングしていました。
　
皆さん共通していたのは太ももの筋肉がまだまだ足りないと言った部分
　
筋肉、筋トレ大好き佐藤コーチ曰くは太ももの強化こそが体には大事ということ
　
全てを司る源だということです。
　
　
近年、体の線の細い方々は沢山見受けられますから重点的に強化していきたいポイントですね。
　
　
トレーニング後は皆さんで楽しくピックアップゲーム

　
運動後は格別にお肉も美味しいはず！！
　
何かと飲んだり騒いだりすることが多くなるこれからのシーズン
　
適度な運動も忘れずに体調管理を行ってまいりましょう！！
　
明日も20時以降はフリーで使える時間帯です。
　
11月最終日もエンジョイバスケと共にお待ちしております。