今日は夏日かと思うほど、日中は暑かったですね。

とても寒かった昨日、暑かった月曜日と、

このところ体調管理が難しい気候となっています。

異常気象と言いますが、おそらく以前のように“春だから暖かい”という、

当たり前だった気候には戻らないと考えるのが妥当です。

これからは今までよりさらに、

自分自身で体調管理をしっかり行っていかないといけないですね。

暑かろうが寒かろうが、いつものようにバスケで汗を流し、

十分な水分を補給し、汗を拭き、体を冷やさない。

大切なことです。

みなさん気をつけていますか？

体調管理ということで、

今日はとあるお客さまから、こんな話しを聞くことができました。

今日で5回目の来店という、I さん。

平均2時間ぐらいのご利用ですが、バスケは中学時代に少しとほぼ素人さん。

しかし、なんと今日までで 3キロの減量に成功！

筋力は衰えず、体脂肪だけが落ちているそうです。

まったくハードにやっているわけでもなく、

本当にマイペースでエンジョイバスケ！といった感じなのですが、

I さんもその成果にかなりご満悦の様子でした。

もちろん最低限のカロリーコントロールはされているそうで、

脂っこいものはあまり口にせず、

牛乳（豆乳）、納豆、バナナなどを意識的に口にされてるそうなんですが、

最近はズボンのウエストが少しユルくなってきたとのことです。

バスケで減量！

バスケで健康管理！

無理なく、楽しくできる最高のダイエット、健康管理法かもしれません。

明日からのゴールデンウィーク、

普段体を動かしていないというみなさん、いかがでしょうか！

お気軽にどうぞ。

明日の営業時間・・・12:00〜21:00
　　　　　　　　　　(19:00〜21:00　M.V.P.game開催！当日参加歓迎です)

お待ちしております。

こちらもチェック！・・・http://www.d-nuggets.com/ichinomiya/news/2010/04/4_1.html