第１回ミッドナイトシアター、いかがでしたか？

真っ暗なので写真がありませんが、爆笑シーンも大画面分笑いが起こっていました。

次回は来週の土曜日夜９時から、続きの第４話?６話を上映致します。

お楽しみに！！！

さて昨日のアカデミーは、途中バランスボールを使ったトレーニングが

取り入れられました。

まずは沖田コーチがお手本です。

さすがは沖田コーチ、生徒が５秒と乗っていられない中、

まるで普通のイスのように座っていました。

意外と、いやこれが難しいんです。

バランスを取るには「腹に力を入れる」のがコツなんだそうで、

バランスボールは腹筋を中心とした筋力強化と、バランス感覚を鍛えるトレーニングが

同時にできるという、見た目以上に活躍する存在ということをあらためて知ることにｗ。

その一部をご紹介。

そして時には罰ゲームとしても・・・

これはホントに辛かったｗ！

アカデミーでは人気者というよりむしろ・・・ｗ。

バランスボール・トレーニングはこのほかにもまだまだたくさん教えてもらいました。

ぜひチャレンジしてみてください。

どれもかなりハードですよ。

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明日、９月８日のマンデーナイトは、

毎週来店のZIP-FM ミュージック・ナビゲーター　コバタクさんが

アメリカへ旅立つ直前の開催となりました。

コバタクさん本人も、かなり気合入ってます。

ぜひみなさんで3on3、楽しみましょう！

そして彼を気持ちよく旅立たせてあげてくださいｗ。

それではまた明日。